O saunování
Jednou z najstarších a najobľúbenejších foriem regenerácie organizmu po celom svete je saunovanie. Saunovaním sa predchádza zbytočným problémom so zdravotným stavom. Slovo "SAUNA" by sa najlepšie dalo preložiť ako "striedavý kúpeľ" kde sa telo ohreje v horúcom, suchom teple saunovej kabíny a ochladí čerstvým vonkajším vzduchom a studenou vodou. Osviežujúca časť ochladenia je za predpokladu postupného otužovania tela nemenej dôležitá ako uspokojivá a uvoľňujúce teplo. Všeobecne má saunovanie veľmi prospešné pôsobenie na telesné orgány, systém krvného obehu a hospodárenie tela s vodou. Zvyšuje sa odplavovanie odpadových látok ako i pripravenosť organizmu brániť sa proti infekciám.